Zo kun je afvallen zonder een streng dieet te volgen
Veel mensen denken dat afvallen alleen lukt met een streng dieet, waarbij je jezelf alles moet ontzeggen. Strakke schema’s, calorieën tellen, honger lijden en constant nee zeggen tegen alles wat je lekker vindt. Het is dan ook niet gek dat veel van deze pogingen uiteindelijk mislukken. Gelukkig hoeft het allemaal niet zo extreem. Afvallen kan […]
