De stille killer van stilzitten en wat je eraan kunt doen
Langdurig stilzitten lijkt onschuldig, maar het heeft grote invloed op je lichaam. Of je nu werkt achter een scherm, studeert of tv kijkt, je lichaam blijft te lang in dezelfde houding. Spieren verslappen, de bloedsomloop vertraagt en je energieniveau daalt merkbaar. Op termijn vergroot dit de kans op rugklachten, overgewicht en hart- en vaatziekten. Ook […]
