Verhalen voor het slapengaan spelen al jarenlang een belangrijke rol in het bedritueel van kinderen. Slaapverhaaltjes helpen kinderen tot rust te komen, stimuleren hun verbeelding en kunnen belangrijke levenslessen leren. Hier zijn enkele soorten verhalen die ideaal zijn voor het slapengaan.
Klassieke sprookjes
Voorbeelden: Disney’s Gouden verhalen voor het slapengaan
Aanrader:
Klassieke sprookjes, zoals die van Disney, bevatten vaak een duidelijke moraal. Denk hierbij aan eerlijkheid, moed of doorzettingsvermogen. Deze morelen zijn goed voor je kind om te (her)kennen en helpen bij de beoordeling van wat rechtvaardig is en wat niet.
De verhalen van Disney hebben een eenvoudige structuur met een begin, midden en einde, wat de verhaallijn duidelijk maakt voor kinderen. De magische elementen stimuleren de kinderlijke verbeelding zonder overweldigend te zijn.
Rustgevende verhalen met kalmerende thema’s
Voorbeelden: Het grote bedtijdgedoe van Sophie Schoenwald
Aanrader:
Verhalen over dieren die slapen of een rustgevende reis maken, hebben een kalmerend effect op kinderen. De verhalen zijn fictief waardoor kinderen zich helemaal kunnen laten gaan in de verhalen en inleven in de personages.
Het voorlezen van een verhaal over bedtijd helpt kinderen zich te identificeren met bepaalde karaktereigenschappen en verzorgen een gevoel waarbij kinderen zich veilig voelen bij het idee van slapen in hun vloerbed.
Avonturen met een geruststellend einde
Voorbeelden: Over een kleine mol die wil weten wie er op zijn kop gepoept heeft
Aanrader:
Simpele, avontuurlijke verhalen combineren spanning met een zachte afloop. Deze verhalen helpen kinderen om hun eigen avonturen in perspectief te plaatsen. Het zijn de simpele, haast voorspelbaarste verhalen, die kinderen echt doen nadenken. Vooral voor het slapengaan zijn dit soort verhalen ideaal.
De geruststellende conclusie bereidt kinderen mentaal voor op een rustige slaap. Er zit geen gevaar of spanning die ervoor zorgt dat ze rusteloos worden. Probeer spannende boeken daarom altijd voor overdag te bewaren. Dan krijgt je kind de tijd om het verhaal te verwerken.
Interactieve verhalen of verhalen met herhaling
Voorbeelden: Rupsje Nooitgenoeg
Aanrader:
Herhaling biedt voorspelbaarheid. Dit geeft jonge kinderen rust. Ze hoeven tijdens het aanhoren van het verhaal niet meer na te denken over de uitkomst en de gevolgen. Het verhaal heeft een natuurlijk verloop, waardoor de kleine lekker kan wegdommelen in die heerlijke halfhoogslaper.
Interactieve elementen houden de aandacht vast zonder te intens over te komen. Denk hierbij aan het stellen van een vraag tussendoor of een vingerpoppen boek.
Verhalen met positieve affirmaties of mindfulness
Voorbeelden: Gewoon zoals je bent van Jonny Lambert
Aanrader:
Verhalen met positieve affirmaties helpen kinderen te ontspannen door hen op een positieve en zelfverzekerde manier over zichzelf te laten denken. Niet alleen spreekt dit ze een hoop zelfvertrouwen in, het is ook een goede manier om je kind op een gezonde manier onbewust positief te laten denken over zijn gedrag.
Mindfulness-elementen bevorderen een gevoel van rust en tevredenheid. Daarbij is dit goed om vanaf jongs af aan al mee te nemen in de ontwikkeling. Dit bouwt een goede basis voor de zelfverzekerdheid van het kind. En niets is minder waar dan ‘jong geleerd, oud gedaan’.
